Метод визуализации: от простой мечты до конкретной цели


Метод визуализации: от простой мечты до конкретной цели Все знают известную поговорку - мечтать не вредно. Если не вредно, вот мы и мечтаем. О чём-то лучшем, более светлом, надёжном, постоянном. Мечтаем о лучшем спутнике жизни, лучшей работе, высокой зарплате и т.д.

Безвредные мечты, оказывается, очень вредны. "Почему? – спросите вы, удивленно. – Что плохого в мечтании?".

Плохого в мечтах предостаточно. Даже если мы мечтаем только о позитивном.

Во-первых, мечтая, человек как бы перестаёт жить настоящим, начинает жить будущим. Люди перестают видеть реальную жизнь, жить в реальном мире. Но если присмотреться, то мы имеем все для того, чтобы быть счастливым сейчас, а не в то время, когда сбудутся наши мечты.

Мечты действуют расслабляюще на силу воли человека и его характер, они деморализируют его волю к жизни, а также борьбе за намеченные цели. Зачем бороться и добиваться, если можно мечтать и жить мечтами?

Существует одно принципиальное различие между мечтой и целью, хотя эти два понятия в чем-то даже похожи. Мечта – это состояние, а цель – это уже действие. Поэтому поставленные цели воплощаются в жизнь чаще, нежели просто наши мечты.

Широкой популярностью на Западе пользуются метод визуализации, а также методика "трёх шагов". Эти методики наглядным образом демонстрируют то, как мечты обретают крылья, становясь не просто пустыми желаниями и вздохами, а вполне конкретной и реальной целью.

Что такое метод визуализации?


Метод визуализации заключается в чётком представлении перед собой своей цели и её визуализации, т.е. воплощении в реальный образ. Это вполне может быть картинка, фото или игрушка, воплощающие поставленную цель. Далее идет процесс, когда поставленная цель попадается все чаще вам на глаза, напоминая о том, что цели нужно достигать. Некоторые люди в процессе визуализации прикрепляют картинки, рисунки или записки с собственной целью повсюду в доме и на работе. Это позволяет подтолкнуть подсознание к активному движению за поставленной целью. Уже после нескольких дней подобной активной визуализации подсознание может выдать возможные способы достижения цели. Эта схема действительно работает! Одни считают это случайностью, но это закономерный процесс.

Что такое методика "трёх шагов"?


Методика "трёх шагов" напоминает предыдущую методику на первоначальном этапе. Вначале идет визуализация цели. Чем конкретнее вы представите себе цель, тем для вас будет лучше. Далее следует интересный самообман. Вы начинаете вести себя так, будто достигли уже своей цели. Вы начинаете жить в состоянии уже достигнутой цели. Внутреннее состояние может изменить внешние обстоятельства.

Заключительный этап методики "трёх шагов" состоит в умение благодарить за то, что есть у тебя. Ведь можно многое иметь, но не ценить этого и просто не замечать. Поставленные и достигнутые цели заставляют помнить пройденный путь.

Мечты не имеют крыльев, крылья дает цель. Она даёт толчок к движению вперёд и внутреннему росту. Полезнее и благотворнее ставить цели и достигать их, нежели жить мечтами.
20 декабря 2013 © test.msk.ru
Отзывы | добавить свой отзыв
    Записей пока нет...



Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru