|
|
Ревность - здоровые эмоции или разрушительные идеи? психология отношений 
В христианстве ревность вообще считается одним из смертных грехов. Так что же это такое? Ревность, как правило, относится к негативным чувствам. Хотя иногда может быть положительным стимулом для конкуренции и удовлетворения стремлений. Но как избавиться от нездоровой ревности? А когда ревность является мотивацией и вдохновением?
Что вы делаете, когда нечаянно узнаете, что ваш сотрудник получил продвижение по службе, а вы остались на прежнем месте? Или когда ваши друзья поехали отдыхать на яхте, а вы не можете себе это позволить? Вам сложно что-либо сделать с собой, и вы иногда завидуете чужим деньгам, успеху, счастью? Но как избавиться от чувства ревности и искренне наслаждаться счастьем друзей и знакомых? Трудно в этом признаться, но иногда у нас ревность проявляется даже тогда, когда кто-то делает что-то лучше нас. В таких случаях ответьте на вопрос: а что такое ревность? Выражение недовольства, комплекс или навязчивая идея? Когда мы хотим повторить чужие успехи, то мы имеем дело с положительной формой ревности, которой нельзя похвастаться, но она является одним из важнейших факторов прогресса. Когда мы хотим тоже, что есть у других, то только зависть побуждает нас этого достичь. Если в результате вы достигаете новых высот и успеха, то это признак того, что вы можете делать больше, нежели делаете. Замените чувство ревности на здоровые эмоции - вдохновение и мотивацию. Признайтесь человеку, что вы тоже хотите достичь таких же успехов, что и он. Вполне возможно, вы получите от него несколько полезных советов или хитростей. |
|
|
|
Постарайтесь не сравнивать себя с другими. Вы такие, какие вы есть. Если кто-то достигает новых вершин, это вовсе не означает, что и вам нужно что-то делать. Вместо того, чтобы сгрызать себя мыслями о том, что у других все получается лучше, спросите себя: действительно ли это достойно зависти, и достигнув этого, почувствуете ли вы себя намного лучше? Психологи рекомендуют вместо того, чтобы думать о счастье других, устанавливать свои собственный цели. Честно дайте себе ответ на вопрос: чего еще мне не хватает, и что для этого могу сделать я? А еще вы вполне можете обнаружить, что ваш дом или автомобиль заставляют завидовать ваших соседей или коллег по работе.
Дождитесь своего часа. Понятно, что вы рассчитываете получить награду за тяжелую работу именно сейчас. И, когда за это поощряют и вознаграждают других людей, то вас охватывает чувство несправедливости. В таких случаях грызть себя и угнетать вопросами: почему его, а не меня, я же так же заслуживаю похвалу и награду, не стоит. Непременно наступит момент, когда ваши старания оценят и вознаградят, и в таком случае вы сможете получить от этого истинное наслаждение. Чувство ревности нам знакомо с раннего детства - и игрушка у ребят была получше моей, и джинсы моднее, и праздники им устраивали пышные. С возрастом этот список может только увеличиваться. И если это не прекратить, постепенно придет чувство печали, неудовлетворения и сожаления. Поэтому, не нужно заострять внимание на том, что есть у других, а нет у вас. Это непросто - смотреть на счастье других, в то время когда у вас за плечами развод, двое детей и престарелые родители. На некоторые вещи мы не имеем никакого влияния, а другие, наоборот, зависят от нас. Важно, чтобы негативные чувства не доминировали в нашем восприятии мира и не распространялись на другие сферы нашей жизни. Лучше всю нашу энергию направить на личное развитие и успешный старт чего-то нового. |
|
|
|
Психологические тесты по этой теме:
|
|
| |
|
|
Профессиональные тесты: | |||
| |||
|
Бесплатные психологические тесты онлайн без регистрации и без СМС
Мини-тесты (экспресс-тесты) онлайн |