|
Как достичь цели? Добейся своих желаний!
"Препятствия - это те страшные вещи, которые вы видите, отводя взгляд от вашей цели." - Генри Форд.
Одно из самых сложных испытаний при достижении любой своей цели, это как правило, борьба с тем, что мы постоянно пытаемся отложить все на завтра, или на следующую неделю, из-за всяких неотложных дел, наваливающихся на нас на работе и дома. А на завтра, к огромному сожалению, история с откладыванием повторяется снова и снова. Поэтому, если вы серьезно хотите достичь цели, то должны начать действовать сегодня. Найти свободное время, конечно же, большая проблема. Само собой, у всех у нас напряженная и загруженная жизнь, все мы очень заняты, завалены множеством дел и забот. И даже если у нас и появляется немного времени, мы обычно уже чувствуем себя слишком уставшими для чего-то, требующего энергии или мышления. В такие моменты нам чаще всего хочется только разместить свое тело перед экраном телевизора, или просто поспать. "Так все таки, где и как найти время для достижения своих целей?" - недавно я задала этот вопрос своей знакомой, которая в жизни добилась очень многого: она умна, учится в одном из лучших университетов Италии, она берёт от жизни всё и, чтобы она не делала, всё у неё получается. А когда-то она была такой же девочкой как я с огромным количеством желаний и большим списком целей в этой жизни. "Я не смогу сразу ответить на такой простой вопрос. Просто не существует какой-то единственной простой уловки, которая волшебным способом сразу позволила бы отыскать кучу свободного времени для занятия своими целями. Для этого нужно работать, брать на себя обязательства, для этого нужна мотивация... но безусловно, сделать это можно. - ответила она мне. - Как? Я добилась всего, сделав не один шаг, а целую серию шагов, которые последовательно шли один за другим". И тогда, она рассказала мне, как и с помощью чего добиться своих желаний, а теперь я хочу поделиться с вами: 1. Одна цель за раз. Очень часто проблемой становятся наши попытки преследовать слишком много целей одновременно. Можно составить целый список вещей, которые мы хотим сделать, охватывающий весь спектр жизни, от посадки любимого сорта кабачков на даче, до изучения итальянского и занятий спортом. Обычно созерцание такой горы дел напрягает, поэтому мы можем и не начать их делать никогда. Или наоборот, мы хватаемся за них с горящими глазами, но энтузиазм довольно быстро иссякает, потому что трудно сохранять сосредоточенность и энергию . Поначалу нужно фокусироваться на одной цели за раз. 2. Удостоверься, что твоя цель - это действительно то, чего ты хочешь. Недостаточно просто сказать "неплохо было бы выучить французский" или "было бы прикольно заниматься йогой каждое утро". Мы должны по настоящему хотеть это. Спроси себя, почему ты хочешь достичь этой цели, и вообще насколько сильно хочешь. Определись, действительно ли тебе это нужно, и что тебе даст достижение цели. 3. Оставайтесь сфокусированным на цели. Один из самых сложных моментов в пути к достижению любой цели, это все время оставаться сфокусированным на ней. Нас очень легко может захватить какое-то другое дело, мы отвлекаемся и перестаем фокусироваться на цели. 4. Сделайте путь к цели частью повседневной рутины. Но большинство серьезных целей требуют приличного количества времени на выполнение, и именно поэтому вам нужно внедрить работу над ними в свою повседневную рутину. Бывают цели, требующие ежедневных усилий, скажем, приучение себя к здоровому питанию или занятия спортом. Найдите время, удачно вписывающееся в ваш график. Просто внесите это в расписание на неделю и поставьте себе всякие напоминалки, какие вам самому удобнее, чтобы не забыть. И напоследок я хотела сказать, что жизнь нам дана одна. Гонясь за своей целью, мы можем не замечать других радостей жизни... ведь солнце светит всем одинаково, только каждый человек воспринимает его по-разному. Как говорил Омар Хайам: "Жизнь пронесется, как одно мгновенье, Ее цени, в ней черпай наслажденье. Как проведешь ее - так и пройдет, Не забывай: она - твое творенье". 22 июня 2011 © test.msk.ru
|
| Наша группа ВКонтакте |