Как побороть стеснительность?


Человек и стеснительность Нас очень часто окружат "тихони". С одной стороны, это хорошие друзья, от них зачастую не поступает никаких проблем ни на работе, ни дома. Но вы задавали себе вопрос, а как себя чувствуют эти "тихони"? Легко ли им с окружающими? И если вы задумаетесь об этом, то наверняка захотите помочь им справится с этой проблемой - как побороть стеснительность? Узнайте несколько советов и рекомендаций...

Прежде всего, необходимо сесть и поговорить с этим человеком. О чем? Необходимо обсудить, действительно ли он хочет справиться со своей стеснительностью. Ведь зачастую таким людям присуща деликатность в делах. А к таким и отношение особенное! У деликатных людей практически нет врагов, они всегда имеют много друзей, к ним просто прекрасно относится начальство на работе. И если вы все же решили, что застенчивость действительно мешает, то переходите к борьбе с ней...

Далее мы берем лист бумаги, и выделяем все имеющиеся достоинства. Как и у любого человека, у стеснительных людей есть качества, которыми они могут гордиться. И не важно, что это за качества. Может быть, они вкусно готовят, может кто-то пишет стихи, владеет несколькими иностранными языками. Все это записываем на листок бумаги, и перечитываем время от времени.



Итак, мы получили список качеств, которыми можно гордиться, поэтому все не так уж безнадежно. Теперь работаем над самооценкой. Не позволяйте окружающим людям вам сочувствовать или себя жалеть. Объясняйте им, что слово "застенчивость" - это не ваша характеристика. Она к вам не относится. И вы заметите, что самооценка ваша уже не так стремительно падает вниз.

Теперь стараемся не поддаваться на провокации. Как это? Очень просто! Ни для кого не секрет, что есть категория людей, которая любит вгонять людей в краску, подшучивая над нами. И "тихони" - это для них первая и самая лакомая добыча. Поэтому постарайтесь не попадаться на их удочку. Не показывайте, что какая-то тема для вас неприятна. Улыбайтесь вместе со всеми и постарайтесь все превращать в шутку.

Если во время разговора, вы замечаете, что к вам подкрадывается стеснительность, не тушуйтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов, попытайтесь переключиться на что-то более приятное для вас, улыбнитесь. И не обязательно поддерживать разговор слишком активно. Помните, что наилучший собеседник тот, кто внимательно слушает и зачастую молчит.

И еще один совет. Учитесь говорить. Старайтесь сами начинать разговор. Не бойтесь спросить дорогу в незнакомом месте. Здоровайтесь первыми, при этом улыбаясь. Старайтесь придумывать себе все новые вопросы, с которыми вы будете обращаться к людям. И ничего страшного, если вы этих людей совершенно не знаете. Например, вы можете прийти в магазин одежды, где продают дорогой товар мировых брендов и поинтересоваться, как можно заказать ту или иную вещь, которой у них нет в наличии. И совсем не важно, что у вас нет ни копейки денег с собой. И вовсе не обязательно ее покупать. Просто учитесь говорить. И вскоре вы заметите, что побороть стеснительность не так уж и сложно. Просто надо начать двигаться в правильном направлении, а потом все пойдет само собой по накатанной схеме.
8 августа 2011 © test.msk.ru
Отзывы | добавить свой отзыв
    Записей пока нет...



Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru