Способы и приемы ощутить себя счастливым человеком


Способы и приемы ощутить себя счастливым человеком Многие из нас с самого детства находятся в плену мифа о счастье. Мы говорим, что счастье необходимо искать, заслужить и бороться за него. Но некоторых из нас может особенно сильно шокировать правда. Она заключается в том, что каждый человек имеет врожденное право на счастье. Счастьем наделен каждый из нас.

Вы же не боретесь за кислород, чтобы заслужить право дышать? Вы просто дышите. Так же и с радостью. Просто надо уметь быть счастливой, без борьбы. Если вы боритесь за свое счастье, вы просто затрачиваете очень много энергии. А затем и забываете, за что боретесь. Задумайтесь над тем, что можно просто наслаждаться счастьем каждый день, не борясь за него.

Прием первый: живи настоящим моментом

Зачастую мы каждый день переживаем поражения и печали своего прошлого. Мы беспокоимся о своем будущем. В итоге настоящее все время от нас ускользает. Мы живем прошлым и будущим. Для начала вам необходимо жить настоящим, здесь и сейчас. Думайте о том, чем вы занимаетесь в данный момент. Так, если вы находитесь с любимым человеком, посвящайте ему все свои мысли. Не стоит в такой момент думать о неуплаченном кредите или годовом отчете.

Прием второй: учись у детей!

Мы задаем вопросы о счастье мудрецам, писателем, ученым и другим гуру. Но самый правильный ответ можно получить только у детей. Вам стоит понаблюдать за детьми. Они наслаждаются каждым мгновеньем и радуются жизни в настоящем времени. Верните себе детскую жизнерадостность. Жизнь становится очень простой, если к ней не относиться как к сложной субстанции.

Но теория это все же не все. Для того, чтобы вы смогли ощутить себя счастливым человеком, психологами выведены практические способы.

Способ первый: играй!

Маленькие дети, играя с куклами, перекладывают свои проблемы на них. Куклы подчиняются маленькой девочке, переживающей за них. Она решает кукольные проблемы.



Такой принцип можно применить и к взрослой жизни. Чтобы не случилось, необходимо помнить, что в итоге все будет хорошо. В конечном итоге, все ситуации разрешаемы. Вам просто нужно перестать вариться в этих проблемах. Представьте себя актером, который всего лишь играет роль. Во втором акте появились проблемы? Ничего страшного, ведь в третьем они разрешаться.

Способ второй: концентрируйся на счастье

Отчего берется опустошение и эмоциональная усталость? Они появляются, когда человек думает, что ему ничего не удается. С такими мыслями приходит апатия и безнадежность, и нежелание что-то делать и менять.

Сконцентрируйтесь на том, что у вас есть. Это поможет вам почувствовать себя счастливым человеком. Это могут быть и друзья, и работа, и машина, и здоровье, и умение прощать людей, любовь, даже новые туфли.

Если вы оказались в такой ситуации, составьте список того, за что вы благодарны жизни. Вы увидите, что количество поводов для ежедневной радости увеличится.

Способ третий: будь честен с собой

Также многие люди чувствуют себя несчастными, когда занимают не свое место. Если вы чувствуете, что идете не своим путем, то вы не испытываете счастье. Остановитесь. Измените работу, выберите другой факультет, или партнера. Но, если вы боитесь резких перемен, начните меняться с небольших шагов. Вы увидите, что будете становиться все счастливее.

Если у вас есть мечта, и вы начинаете продвигаться к ее достижению, ваш организм начинает вырабатывать энергию. Вы испытываете вдохновение. Так начинаются новые свершения. Вы их достигаете, и становитесь счастливым человеком.
29 апреля 2011 © test.msk.ru
Отзывы | добавить свой отзыв
    Записей пока нет...



Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru