|
Стыд: как избавиться от чувства стыда?
Вряд ли найдется хотя бы один человек, который бы никогда не испытывал чувства стыда. Стыд может возникнуть в самых разнообразных ситуациях, ощущаться и восприниматься тоже по-разному.
Это чувство является одним из ключевых рычагов воспитательного процесса. Берет свое начало стыд еще с раннего детства, когда мы, нашкодив, слышим от своих родителей фразы типа "Как тебе не стыдно?! Что о тебе подумают люди?". Боязнь того, что мы будем осуждены обществом и лежит в основе самого чувства. Нетрудно понять, что за чувством стыда, прежде всего, скрывается страх и неуверенность в себе. Еще бы, ведь мы рискуем показаться в глазах общества непривлекательными, и даже более того - быть отвергнутыми, попросту вышвырнуты с насиженного местечка на социальной лестнице. Мало кто задумывается о том, из чего стыд вообще проистекает, но все знают о том, что приятного в этом чувстве немного и мечтают как-нибудь избавиться от стыда. Стыдно человеку может быть в большей или меньшей степени, в зависимости от ситуации. Также это зависит и от самого человека, от того, насколько для него важно мнение окружающих. А так как повод почувствовать себя пристыженным можно найти практически всегда, то такие люди очень быстро превращаются в робких, затравленных собственной неуверенностью, существ, стараются быть как можно тише и незаметнее. Весь абсурд этого заключается в том, что именно такие люди больше всего жаждут одобрения со стороны окружающих, они больше всего страдают от нехватки любви и внимания. Лица же тех, кто сумел этот страх в себе преодолеть, мы видим едва ли не каждый день на экранах телевизоров, слышим по радио... Стыд не следует путать с чувством вины. Ведь в этом случае мы просто пытаемся посмотреть на себя со стороны других людей. Когда человека терзает вина, он сам прекрасно осознает, в каких именно моментах он неправ. Следовательно, и поведение людей, которые испытывают два этих совершенно разных чувства, будет полностью отличаться. Тот, кто испытывает чувство вины будет пытаться всеми возможными способами реабилитироваться и исправить ситуацию. Чувство стыда же будет заставлять человека думать лишь о том, как сохранить свое лицо в глазах окружающих. В подавляющем большинстве случаев человек испытывает своеобразную помесь этих двух чувств. Стыд имеет свойство во много раз усиливать любые негативные эмоции, а положительные - наоборот, ослаблять. Как избавиться от чувства стыда Чтобы избавиться от стыда, в первую очередь нужно понять, по отношению к кому именно из окружающих вы его испытываете. Общий ответ типа "ну, люди...", которые, несомненно, прежде всего придет вам в голову, не считается. Проанализируйте и определите конкретных личностей, перед которыми вам стыдно. Чаще всего это бывают родители (даже если вы уже давно считаете себя состоявшейся взрослой личностью), либо же просто близкие люди, друзья. Вам стоит понять, что никто не станет анализировать наше поведение настолько же усердно и придирчиво, как это делаем мы сами. А во-вторых, все мы неидеальны. У каждого есть какие-то свои "тараканы в голове", и в определенных ситуациях любой может повести себя "не так, как надо". Стыд очень сильно тормозит развитие личности в целом, поэтому бороться с ним можно и нужно. Таким образом, вы приобретете большую уверенность в себе, что будет очень полезно в любых жизненных ситуациях. 28 марта 2012 © test.msk.ru
|
| Наша группа ВКонтакте |