|
Сравнение успехов: как справиться с завистью?
Фраза "одним всё, другим - ничего", пожалуй, может стать одним из слоганов современного мира. Глядя на гламурных девушек за рулями "Бентли" или на представительных бизнесменов и менеджеров, как-то волей-неволей оглядываешь свои потрёпанные джинсы, с неохотой идёшь на опостылевшую работу, а домой возвращаться порой просто не хочется. Чувство зависти ко всем и вся в такой обстановке уже воспринимается как что-то нормальное и весьма обыденное, как естественная реакция организма. Однако, это далеко не так...
Для начала стоит узнать, откуда у зависти ноги растут? Как и большинство иных проблем - из детства. С малых лет нам ставят в пример других детей, которые "кушают с аппетитом, моют руки, не разбрасывают игрушки и слушают маму", а Вы же при этом чуть ли не самый плохой ребёнок в округе. Естественно, от этих бесконечных упрёков и проведения параллелей с другими детьми в нас начинает формироваться своего рода комплекс и чуть ли не ненависть к детям, которые, по словам родителей, лучше Вас, а остальных начинаешь недолюбливать просто "за компанию", для надёжности. В итоге завидовать начинаешь всему: чистой одежде, лучшей собойке, красивой игрушке, а иногда и таким неожиданным вещам, как родинки, бородавки и шрамы. С возрастом проблема усугубляется тем, что жизнь начинает подчиняться цифрам: рост, возраст, школьные отметки, размер стипендии/зарплаты, количество комнат в квартире, объём двигателя автомобиля, расстояние до метро... Особенно болезненные формы зависть приобретает в том случае, если Вы начинаете сравнивать себя с кем-то, исходя из "равных условий", например, Вы выросли в одном городе, в одной среде, в похожих семьях, получили одинаковое образование, но при этом Вы практически стоите на месте, а объект, которому Вы завидуете, достиг определённых высот. Ещё обиднее, когда кто-то пробился из низов, а Вы упустили Ваши возможности или не имели их. Вторая болезненная форма зависти - "мстительность". Она проявляется в том, что Вы начинаете унижать достоинства того, кому завидуете, либо искать его недостатки, дескать, богатый, но несчастный; красивый, но глупый; женатый, но больной... И третья форма, так называемая, "белая" зависть. Слово "белая" используется скорее для самоуспокоения, нежели в том значении, в котором хочется. Успехи других всегда дают пищу для размышлений, заставляют сравнивать, а искренне порадоваться им весьма сложно. Завидовать "по-белому" - это примерно как быть слегка беременной или иметь слегка ампутированную конечность. Стоит помнить, что у истоков зависти может быть два желания: "Хочу то же, что у него/у неё", либо "Хочу, чтобы у него/у неё этого не было". Как справиться с завистью? 1. Не сравнивать себя с другими. Единственный для Вас человек и ориентир для сравнения - это Вы же, но какое-то время назад. То есть, "Я сегодня" и "Я вчера (неделю/месяц/год назад)". 2. Нужно помнить, что Вы проживаете Вашу жизнь, а не чью-то ещё, поэтому скопировать у кого-то и вставить в свою жизнь не получится. Однако, Вы можете использовать положительный или отрицательный опыт других людей, чтобы достичь успеха самому. 3. Нужно быть реалистом и не ставить себе неразрешимых задач: если у Вас нет слуха или способностей к математике, то Вам не стать дирижёром или финансистом. К тому же, многие успешные люди шли к успеху годами, а не день, как Вам того хочется. Знайте, у любого успеха своя цена. 4. Радуйтесь тому, что уже имеете: хорошему другу или семье, своему "уголку" или даже нескольким свободным часам времени, ведь у кого-то, вероятно, этого нет, либо он этим пожертвовал. 21 августа 2012 © test.msk.ru
|
| Наша группа ВКонтакте |