Учиться или работать нужно в меру. Не стоит сильно перетруждаться, это негативно сказывается на здоровье. Нужно давать себе время передохнуть, иначе хандры Вам не избежать. Этому психологическому состоянию подвержены все, кто не видят просвета в серых и мрачных буднях.
Старайтесь чаще менять обстановку и больше общаться с друзьями, устройте себе отдых или хотя бы прогулки каждый день, занимайтесь спортом и хорошее настроение к Вам вернется. А пока рекомендуем Вам пройти наш онлайн тест, чтобы определить свое психическое состояние.
|
|
